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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	121	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	128	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	131	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	132	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	141	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	136	00:31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	141	00:37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	140	00:42:18	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	143	00:46:49	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	141	00:51:33	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	142	00:56:34	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	138	01:01:28	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	140	01:06:31	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	144	01:11:53	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	146	01:16:56	15,00 km
16	0,24 km	1:10	4:53	147	01:18:06	15,24 km

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