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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,11 km	6:25	5:48	121	00:06:25	1,11 km
2	1,00 km	6:28	6:28	124	00:12:54	2,11 km
3	0,93 km	5:25	5:49	131	00:18:19	3,04 km
4	1,00 km	5:42	5:42	125	00:24:01	4,04 km
5	1,00 km	5:53	5:53	131	00:29:54	5,04 km
6	1,00 km	6:07	6:07	135	00:36:01	6,04 km
7	1,00 km	5:39	5:39	131	00:41:40	7,04 km
8	1,00 km	5:45	5:45	131	00:47:26	8,04 km
9	1,00 km	6:26	6:26	135	00:53:52	9,04 km
10	0,75 km	4:44	6:19	126	00:58:35	9,79 km

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