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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	124	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	150	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	152	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	155	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	156	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	151	00:32:29	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	157	00:37:13	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	150	00:41:55	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	152	00:46:32	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	158	00:51:03	10,00 km
11	0,06 km	0:19	5:45	158	00:51:23	10,06 km

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