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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	134	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	137	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	150	00:17:04	3,00 km
4	0,83 km	4:34	5:31	146	00:21:38	3,83 km
5	1,00 km	5:04	5:04	152	00:26:43	4,83 km
6	1,00 km	5:29	5:29	154	00:32:12	5,83 km
7	1,00 km	5:03	5:03	156	00:37:15	6,83 km
8	1,00 km	5:35	5:35	159	00:42:50	7,83 km
9	1,00 km	4:59	4:59	163	00:47:48	8,83 km
10	1,00 km	5:33	5:33	154	00:53:21	9,83 km
11	1,00 km	4:55	4:55	158	00:58:17	10,83 km
12	1,00 km	5:21	5:21	157	01:03:37	11,83 km
13	1,00 km	5:21	5:21	156	01:08:59	12,83 km
14	1,00 km	5:40	5:40	156	01:14:38	13,83 km
15	1,00 km	5:51	5:51	164	01:20:29	14,83 km
16	0,24 km	1:19	5:24	164	01:21:48	15,07 km

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