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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	148	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	154	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	149	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	149	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	153	00:29:54	5,00 km
6	0,46 km	2:21	5:04	157	00:32:15	5,46 km

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