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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	145	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	180	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	183	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	184	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	184	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	186	00:32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	186	00:37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	178	00:43:39	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	176	00:49:04	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	178	00:54:33	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	183	00:59:48	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	182	01:05:10	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	178	01:10:21	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	181	01:15:45	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	181	01:20:35	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	182	01:25:34	16,00 km
17	0,34 km	1:42	5:00	183	01:27:16	16,34 km

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