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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	137	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	136	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	137	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	133	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	138	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	145	00:34:49	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	140	00:40:55	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	138	00:47:59	8,00 km
9	0,03 km	0:12	7:17	126	00:48:10	8,03 km

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