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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	141	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	154	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	162	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	169	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	163	00:25:17	5,00 km
6	0,05 km	0:14	4:56	173	00:25:31	5,05 km

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