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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	135	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	149	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	145	00:19:59	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	148	00:26:38	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	152	00:33:18	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	159	00:39:52	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	158	00:46:26	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	163	00:52:49	8,00 km
9	0,21 km	1:23	6:42	165	00:54:12	8,21 km

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