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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	140	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	151	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	153	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	160	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	163	00:29:18	5,00 km
6	0,59 km	3:38	6:07	153	00:32:56	5,59 km

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