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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	151	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	163	00:13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	172	00:20:20	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	171	00:27:03	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	162	00:33:49	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	162	00:40:34	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	157	00:47:21	7,00 km
8	0,53 km	3:38	6:49	161	00:50:58	7,53 km

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