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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	132	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	137	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	139	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	139	00:25:55	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	140	00:32:43	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	151	00:38:45	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	152	00:44:42	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	153	00:50:34	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	152	00:56:35	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	154	01:02:28	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	157	01:08:11	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	155	01:13:55	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	160	01:19:35	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	161	01:25:13	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	161	01:30:49	15,00 km
16	1,00 km	6:10	6:10	158	01:37:00	16,00 km
17	1,00 km	6:31	6:31	149	01:43:31	17,00 km
18	1,00 km	6:39	6:39	147	01:50:09	18,00 km
19	1,00 km	6:50	6:50	143	01:56:59	19,00 km
20	1,00 km	6:43	6:43	143	02:03:42	20,00 km
21	1,00 km	7:19	7:19	140	02:11:01	21,00 km
22	0,10 km	0:43	7:08	144	02:11:45	21,10 km

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