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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	112	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	123	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	119	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	127	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	123	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	122	00:33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	119	00:38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	124	00:43:51	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	117	00:49:02	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	122	00:54:22	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	126	00:59:47	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	124	01:05:05	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	129	01:10:36	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	128	01:15:46	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	119	01:21:14	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	123	01:26:52	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	122	01:32:12	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	129	01:37:34	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	124	01:43:04	19,00 km
20	1,00 km	5:33	5:33	127	01:48:37	20,00 km
21	1,00 km	5:42	5:42	127	01:54:19	21,00 km
22	1,00 km	5:28	5:28	127	01:59:48	22,00 km
23	0,05 km	0:15	5:23	129	02:00:02	22,05 km

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