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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	136	00:07:20	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	144	00:14:21	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	141	00:21:12	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	127	00:28:08	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	110	00:34:57	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	116	00:41:32	6,00 km
7	0,42 km	2:47	6:36	114	00:44:19	6,42 km

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