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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	123	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	135	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	157	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	154	00:20:20	4,00 km
5	0,83 km	3:52	4:41	159	00:24:12	4,83 km

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