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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	12:31	12:31	0	00:12:31	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	0	00:17:26	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	0	00:22:19	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	0	00:27:28	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	0	00:32:22	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	0	00:37:11	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	0	00:41:56	7,00 km
8	0,98 km	4:51	4:58	0	00:46:48	7,98 km

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