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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	93	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	98	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	109	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	110	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	113	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	110	00:32:51	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	109	00:39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	110	00:44:50	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	117	00:49:59	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	114	00:55:10	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	115	01:00:26	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	113	01:06:06	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	114	01:11:17	13,00 km
14	0,49 km	2:32	5:13	115	01:13:50	13,49 km

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