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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	136	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	144	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	145	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	154	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	151	00:25:25	5,00 km
6	0,15 km	0:40	4:33	168	00:26:05	5,15 km

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