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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	108	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	121	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	129	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	132	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	131	00:26:03	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	126	00:31:00	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	127	00:35:58	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	123	00:40:58	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	128	00:46:03	9,00 km
10	0,90 km	4:39	5:08	127	00:50:42	9,90 km

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