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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	138	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	145	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	171	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	179	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	180	00:25:31	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	182	00:30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	181	00:35:09	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	182	00:39:56	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	182	00:44:53	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:46	182	00:49:38	10,00 km

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