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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	118	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	130	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	132	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	133	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	133	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	135	00:35:10	6,00 km
7	0,32 km	1:51	5:50	135	00:37:01	6,32 km

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