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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	109	00:05:26	1,00 km
2	0,93 km	4:51	5:13	121	00:10:16	1,93 km
3	0,22 km	1:00	4:31	143	00:11:16	2,15 km
4	0,26 km	1:27	5:28	131	00:12:43	2,41 km
5	0,23 km	1:00	4:20	139	00:13:43	2,64 km
6	0,26 km	1:30	5:46	131	00:15:13	2,90 km
7	0,23 km	1:00	4:23	138	00:16:13	3,13 km
8	0,25 km	1:27	5:41	134	00:17:40	3,39 km
9	0,23 km	1:00	4:17	141	00:18:40	3,62 km
10	0,27 km	1:33	5:51	135	00:20:13	3,89 km
11	0,24 km	1:00	4:13	140	00:21:13	4,12 km
12	0,28 km	1:34	5:36	137	00:22:47	4,40 km
13	0,24 km	1:00	4:10	144	00:23:47	4,64 km
14	0,27 km	1:37	5:57	135	00:25:24	4,91 km
15	0,18 km	0:45	4:13	137	00:26:09	5,09 km
16	0,21 km	1:16	6:02	137	00:27:25	5,30 km
17	0,18 km	0:45	4:17	138	00:28:10	5,48 km
18	0,21 km	1:14	5:54	139	00:29:24	5,69 km
19	0,18 km	0:45	4:14	140	00:30:09	5,86 km
20	0,21 km	1:14	5:57	139	00:31:23	6,07 km
21	0,18 km	0:45	4:15	138	00:32:08	6,25 km
22	0,21 km	1:15	6:01	139	00:33:23	6,46 km
23	0,18 km	0:45	4:07	140	00:34:08	6,64 km
24	0,22 km	1:20	6:06	138	00:35:28	6,86 km
25	0,17 km	0:45	4:18	139	00:36:13	7,03 km
26	0,21 km	1:22	6:21	135	00:37:35	7,25 km
27	0,12 km	0:30	4:20	134	00:38:05	7,36 km
28	0,16 km	0:58	6:07	141	00:39:03	7,52 km
29	0,11 km	0:30	4:24	136	00:39:33	7,63 km
30	0,15 km	0:57	6:16	139	00:40:30	7,78 km
31	0,11 km	0:30	4:27	135	00:41:00	7,90 km
32	0,15 km	0:57	6:22	139	00:41:56	8,05 km
33	0,12 km	0:30	4:14	137	00:42:26	8,16 km
34	0,16 km	1:01	6:22	140	00:43:27	8,32 km
35	0,12 km	0:30	4:20	135	00:43:57	8,44 km
36	0,15 km	0:58	6:16	139	00:44:55	8,59 km
37	0,11 km	0:30	4:40	135	00:45:25	8,70 km
38	1,00 km	5:02	5:02	140	00:50:27	9,70 km
39	1,00 km	5:07	5:07	126	00:55:34	10,70 km
40	1,00 km	5:17	5:17	132	01:00:51	11,70 km
41	1,00 km	5:06	5:06	132	01:05:57	12,70 km
42	1,00 km	5:14	5:14	134	01:11:11	13,70 km
43	0,84 km	4:29	5:20	135	01:15:40	14,54 km

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Etapper

17 september 2026 - 11:56

Löpning 2026-09-17