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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	117	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	117	00:13:33	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	120	00:20:10	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	123	00:26:45	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	120	00:33:18	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	117	00:39:47	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	126	00:46:22	7,00 km
8	0,54 km	3:33	6:32	126	00:49:55	7,54 km

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