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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	114	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	126	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	128	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	133	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	132	00:29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	137	00:34:59	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	138	00:40:40	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	136	00:46:37	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	139	00:52:35	9,00 km
10	0,90 km	5:26	6:03	137	00:58:01	9,90 km

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