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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,33 km	25:01	5:47	130	00:25:01	4,33 km
2	0,21 km	1:00	4:47	148	00:26:01	4,53 km
3	0,13 km	1:00	7:36	135	00:27:01	4,67 km
4	0,21 km	1:00	4:50	140	00:28:01	4,87 km
5	0,13 km	1:00	7:39	139	00:29:01	5,00 km
6	0,21 km	1:00	4:42	146	00:30:01	5,22 km
7	0,13 km	1:00	7:35	141	00:31:01	5,35 km
8	0,22 km	1:00	4:38	149	00:32:01	5,56 km
9	0,13 km	1:00	7:29	142	00:33:01	5,70 km
10	0,22 km	1:00	4:38	149	00:34:01	5,91 km
11	0,13 km	1:00	7:39	143	00:35:01	6,04 km
12	0,20 km	1:00	5:05	154	00:36:01	6,24 km
13	0,12 km	1:00	8:14	148	00:37:01	6,36 km
14	0,21 km	1:00	4:41	153	00:38:01	6,58 km
15	0,14 km	1:00	7:06	143	00:39:01	6,72 km
16	0,22 km	1:00	4:34	151	00:40:01	6,93 km
17	0,11 km	1:00	8:58	148	00:41:01	7,05 km
18	0,22 km	1:00	4:33	150	00:42:01	7,27 km
19	0,13 km	1:00	7:26	145	00:43:01	7,40 km
20	0,22 km	1:00	4:29	155	00:44:01	7,62 km
21	0,14 km	1:00	7:12	143	00:45:01	7,76 km
22	0,21 km	1:00	4:42	153	00:46:01	7,97 km
23	0,13 km	1:00	7:36	149	00:47:01	8,11 km
24	0,21 km	1:00	4:43	151	00:48:01	8,32 km
25	0,13 km	1:00	7:58	146	00:49:01	8,44 km
26	0,21 km	1:00	4:48	153	00:50:01	8,65 km
27	0,13 km	1:00	7:26	145	00:51:01	8,79 km
28	0,22 km	1:00	4:37	151	00:52:01	9,00 km
29	0,13 km	1:00	7:34	147	00:53:01	9,14 km
30	0,22 km	1:00	4:38	152	00:54:01	9,35 km
31	0,17 km	1:00	5:58	154	00:55:01	9,52 km
32	1,15 km	6:53	6:00	145	01:01:54	10,67 km

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