Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
0
00:05:15
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
0
00:10:29
2,00 km
3
1,00 km
5:27
5:27
0
00:15:56
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
0
00:21:08
4,00 km
5
1,00 km
5:14
5:14
0
00:26:22
5,00 km
6
1,00 km
5:24
5:24
0
00:31:46
6,00 km
7
1,00 km
5:24
5:24
0
00:37:11
7,00 km
8
1,00 km
5:17
5:17
0
00:42:28
8,00 km
9
1,00 km
5:19
5:19
0
00:47:47
9,00 km
10
1,00 km
5:22
5:22
0
00:53:09
10,00 km
11
1,00 km
5:24
5:24
0
00:58:33
11,00 km
12
1,00 km
5:24
5:24
0
01:03:57
12,00 km
13
1,00 km
5:07
5:07
0
01:09:04
13,00 km
14
1,00 km
5:16
5:16
0
01:14:20
14,00 km
15
1,00 km
5:05
5:05
0
01:19:25
15,00 km
16
1,00 km
5:02
5:02
0
01:24:27
16,00 km
17
1,00 km
5:09
5:09
0
01:29:36
17,00 km
18
1,00 km
5:14
5:14
0
01:34:50
18,00 km
19
1,00 km
5:09
5:09
0
01:39:59
19,00 km
20
1,00 km
5:22
5:22
0
01:45:21
20,00 km
21
1,00 km
5:09
5:09
0
01:50:29
21,00 km
22
1,00 km
5:16
5:16
0
01:55:45
22,00 km
23
1,00 km
5:10
5:10
0
02:00:54
23,00 km
24
1,00 km
5:19
5:19
0
02:06:14
24,00 km
25
1,00 km
5:07
5:07
0
02:11:20
25,00 km
26
0,11 km
0:32
4:44
0
02:11:52
25,11 km
25 juli 2015 - 10:10
25 km långpass
Löpning - Långpass
Tanken var ett långpass i lite lugnare tempo än många av de senaste gångerna, någonstans runt 5:15-fart. Ganska så bekvämt hela vägen även om vänster häl fortfarande känns lite då och då.
25,11
km
Distans
2:11:51
Tid
5:15
min/km
Snitt
Salming Distance
Total distans: 946 km
annons
