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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	135	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	143	00:13:58	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	138	00:20:43	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	141	00:27:34	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	137	00:34:27	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	139	00:41:23	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	134	00:48:17	7,00 km
8	1,00 km	7:21	7:21	139	00:55:38	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	141	01:02:22	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	138	01:09:11	10,00 km
11	1,00 km	6:47	6:47	140	01:15:58	11,00 km
12	1,00 km	6:39	6:39	137	01:22:37	12,00 km
13	0,41 km	2:39	6:32	138	01:25:16	12,41 km

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