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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	119	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	130	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	132	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	134	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	136	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	135	00:35:07	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	135	00:41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	135	00:46:45	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	136	00:52:33	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	144	00:58:07	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:49	147	00:58:09	10,01 km

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