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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	138	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	138	00:13:25	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	129	00:20:14	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	112	00:27:00	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	118	00:33:44	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	114	00:40:19	6,00 km
7	0,52 km	3:42	7:08	114	00:44:01	6,52 km

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