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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,79 km	4:36	5:49	131	00:04:36	0,79 km
2	1,00 km	5:32	5:32	138	00:10:08	1,79 km
3	1,00 km	5:32	5:32	133	00:15:40	2,79 km
4	1,00 km	5:32	5:32	133	00:21:12	3,79 km
5	1,00 km	5:42	5:42	133	00:26:53	4,79 km
6	1,00 km	5:35	5:35	134	00:32:28	5,79 km
7	1,00 km	5:44	5:44	134	00:38:13	6,79 km
8	0,49 km	2:12	4:28	147	00:40:24	7,28 km
9	0,46 km	2:48	6:09	144	00:43:12	7,74 km

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