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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	126	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	126	00:13:45	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	129	00:20:30	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	129	00:27:23	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	124	00:34:17	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	127	00:41:12	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	131	00:48:08	7,00 km
8	0,55 km	3:46	6:52	124	00:51:54	7,55 km

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