47 min distans: motionsspåret mm
Löpning - Distans
Jag sprang till spåret, två helvarv, sen hem igen. Metronom inställd på 161. Kändes mycket bra idag. Snabbaste tiden på sträckan på åratal. GPS:en visar dock fortfarande ca. 9,15 km medan det nog borde vara närmare 9,5 km.
Dagens inställningar för löpning:
5 s / 5 m / ingen min accuracy / ingen min speed
GPS Tid i rörelse: 46:56
Stoppur
---------
e1/11:36/2,25 km (t. spåret)
e2/12:13/2,5 km (varv 1)
e3/12:18/2,5 km (varv 2)
e4/10:39/2,25 km (hem fr. spåret)
======================
Total 46:44
Väder mm (Vallby vstn): uppehåll, klart, 16-17 grader, vind 1-2 (4-6) m/s, 48-50% rel. luftfuktighet
Klädsel mm: korta underställskallingar, långa + korta tajts, f-tischa, tunn vindjacka, trailskor (NB), strumpor
