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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	117	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	137	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	137	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	144	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	147	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	148	00:35:49	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	146	00:41:35	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	141	00:47:01	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	144	00:52:30	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	134	00:57:47	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	144	01:03:15	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	143	01:08:51	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	143	01:14:26	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	143	01:20:04	14,00 km
15	0,74 km	4:20	5:50	137	01:24:25	14,74 km

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