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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	136	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	140	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	145	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	145	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	142	00:28:44	5,00 km
6	0,21 km	0:59	4:42	137	00:29:43	5,21 km

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