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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	135	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	137	00:13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	130	00:19:48	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	130	00:26:18	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	124	00:33:12	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	124	00:40:20	6,00 km
7	1,00 km	7:11	7:11	123	00:47:31	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	119	00:54:23	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	122	01:01:07	9,00 km
10	0,05 km	0:20	6:40	123	01:01:27	9,05 km

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