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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	120	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	150	00:13:48	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	144	00:20:29	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	147	00:27:21	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	149	00:33:52	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	153	00:40:33	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	151	00:47:02	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	152	00:53:07	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	152	00:59:08	9,00 km
10	0,83 km	5:03	6:05	155	01:04:10	9,83 km

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