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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	0	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	0	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	0	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	0	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	0	00:31:22	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	0	00:37:29	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	0	00:43:53	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	0	00:50:05	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	0	00:56:14	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	0	01:02:27	10,00 km
11	0,18 km	1:06	6:00	0	01:03:34	10,18 km

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