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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	124	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	127	00:13:37	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	128	00:20:17	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	124	00:27:02	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	126	00:33:44	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	128	00:40:30	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	121	00:47:20	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	120	00:54:13	8,00 km
9	0,28 km	1:55	6:50	129	00:56:08	8,28 km

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