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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	126	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	133	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	132	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	131	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	132	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	135	00:29:41	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	135	00:34:39	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	133	00:39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	136	00:44:31	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	136	00:49:34	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	133	00:54:32	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	132	00:59:29	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	131	01:04:36	13,00 km
14	0,01 km	0:02	6:05	130	01:04:38	13,01 km

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