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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	143	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	148	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	138	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	118	00:26:05	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	130	00:32:35	5,00 km
6	0,06 km	0:24	6:14	126	00:32:59	5,06 km

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