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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:02	8:02	106	00:08:02	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	137	00:14:18	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	139	00:20:11	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	140	00:26:45	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	143	00:32:20	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	151	00:37:54	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	136	00:43:46	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	129	00:49:05	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	132	00:54:38	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	133	00:59:54	10,00 km
11	0,53 km	2:58	5:38	134	01:02:52	10,53 km

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