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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	127	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	7:47	7:47	115	00:14:03	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	130	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	130	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	131	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	132	00:34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	136	00:40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	138	00:45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	137	00:50:37	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	122	00:56:06	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	142	01:01:07	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	135	01:07:02	12,00 km
13	0,42 km	2:45	6:35	125	01:09:47	12,42 km

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