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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	128	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	130	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	137	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	133	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	136	00:24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	135	00:29:22	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	139	00:34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	132	00:39:04	8,00 km
9	0,87 km	4:14	4:51	139	00:43:17	8,87 km

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