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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	128	00:04:45	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	137	00:09:21	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	135	00:14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	133	00:19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	133	00:23:59	5,00 km
6	0,01 km	0:01	4:47	125	00:24:00	5,01 km

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