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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	139	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	146	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	126	00:20:04	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	126	00:27:05	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	129	00:33:51	5,00 km
6	0,19 km	1:14	6:32	141	00:35:05	5,19 km

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