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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	116	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	131	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	126	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	125	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	129	00:29:06	5,00 km
6	0,15 km	0:54	6:06	134	00:30:00	5,15 km
7	0,01 km	0:05	6:22	133	00:30:05	5,16 km

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