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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	88	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	88	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	88	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	88	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	88	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	88	00:29:51	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	88	00:34:43	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	88	00:39:36	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	88	00:44:28	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	88	00:49:19	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	88	00:54:10	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	88	00:59:03	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	88	01:03:48	13,00 km
14	0,17 km	0:50	4:55	88	01:04:38	13,17 km

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