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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	116	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	128	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	135	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	136	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	142	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	141	00:32:17	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	141	00:36:55	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	140	00:41:33	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	141	00:46:35	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	142	00:51:37	10,00 km
11	0,01 km	0:04	6:11	135	00:51:41	10,01 km

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