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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	119	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	118	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	120	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	117	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	123	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	125	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	130	00:38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	123	00:44:30	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	129	00:49:46	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	131	00:54:58	10,00 km
11	0,07 km	0:25	6:07	131	00:55:23	10,07 km

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