Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,77 km
7:44
4:22
128
00:07:44
1,77 km
2
0,10 km
0:22
3:39
127
00:08:07
1,87 km
3
0,31 km
1:23
4:29
142
00:09:29
2,18 km
4
0,10 km
0:21
3:21
141
00:09:50
2,28 km
5
0,23 km
1:02
4:33
138
00:10:52
2,51 km
6
2,04 km
7:36
3:43
151
00:18:28
4,56 km
7
0,05 km
2:01
40:53
109
00:20:29
4,60 km
8
2,04 km
7:07
3:29
159
00:27:36
6,65 km
9
0,04 km
1:59
49:50
122
00:29:35
6,69 km
10
2,03 km
7:05
3:29
161
00:36:40
8,72 km
11
0,05 km
1:59
43:36
125
00:38:39
8,77 km
12
2,03 km
7:10
3:32
161
00:45:49
10,79 km
13
0,03 km
2:08
01:16:17
123
00:47:56
10,82 km
14
1,58 km
7:20
4:38
135
00:55:16
12,41 km
5 oktober 2026 - 08:25
(1+3)×2000 m @3:35-3:32 ✅️
Löpning - Distans
Morgenøkt som blev ganske tung.
2000 m på 3:48
3x2000 m på 3:33 / 3:32 / 3:35
12,41
km
Distans
55:16
Tid
4:27
min/km
Snitt
144
Snittpuls
168
Maxpuls
152
Kadens
381
W
Effekt
annons